Marian Rojas: el impacto del estrés en el médico

La presión asistencial, la hiperconectividad y el estrés sostenido están dejando huella en el bienestar y en la capacidad de atención del personal sanitario. Sobre esta realidad puso el foco la nueva edición de Doctoralia Connect, celebrada este 13 de mayo en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid con la participación de la Dra. Marian Rojas Estapé.

El encuentro reunió a cerca de 100 profesionales sanitarios para abordar una realidad cada vez más extendida en la práctica clínica: cómo la sobrecarga, la fatiga y la dificultad para desconectar afectan al bienestar y al ejercicio profesional.

Cortisol, alerta constante y desgaste emocional

Durante su intervención, la Dra. Marian Rojas, psiquiatra, investigadora y divulgadora, abordó cómo el cortisol, la exigencia sostenida y la hiperconectividad pueden afectar a la concentración, la toma de decisiones y al bienestar personal. “La mente y el cuerpo no distinguen bien entre una amenaza real y una imaginaria”, señaló, al explicar por qué el estrés sostenido puede tener un impacto tan directo en la salud.

En este contexto, advirtió que “el ser humano no está diseñado para vivir en modo alerta permanente. Cuando vivimos en un estado de activación constante, el cuerpo acaba enfermando”.

La doctora explicó también que, en muchas ocasiones, el malestar emocional se manifiesta físicamente y defendió la importancia de detectar esas señales a tiempo “El cuerpo somatiza para responder ante algo que yo no soy capaz de gestionar. Muchas veces, en el mundo acelerado, es nuestro cuerpo quien nos frena”.

La importancia de frenar y cuidar el cuerpo

Además, recordó la importancia de incorporar hábitos protectores en el día a día: “El deporte es una de las herramientas más eficaces para proteger la salud mental y emocional, y en muchos casos actúa mejor que cualquier fármaco en la prevención.”

Cuidar a quienes cuidan

A lo largo de la charla, invitó a reflexionar sobre la necesidad de cuidar también a quienes cuidan, en un momento en el que el bienestar del personal sanitario se ha convertido en una cuestión clave. En ese sentido, subrayó que, incluso en contextos de presión asistencial, la conexión con el paciente sigue siendo una parte esencial del ejercicio médico: “La actitud del médico puede aliviar el dolor del paciente. Podemos convertirnos en ese ‘médico vitamina’ que acompaña, calma y genera confianza”.

Un espacio para abordar los retos del sector

Con iniciativas como Doctoralia Connect, Doctoralia refuerza su apuesta por generar espacios de encuentro y reflexión en torno a algunos de los grandes desafíos del ámbito de la salud, desde la innovación y la tecnología hasta la salud femenina o el bienestar del personal sanitario.